最新桑拿年终总结 国培心得体会心得体会(模板10篇)

时间:2023-08-30 22:04:43 作者:笔舞 最新桑拿年终总结 国培心得体会心得体会(模板10篇)

总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们需要写一份总结了吧。相信许多人会觉得总结很难写?下面是小编整理的个人今后的总结范文,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。

桑拿年终总结篇一

通过这次的国培学习,不论是教育教学理论或业务水平都有一定的提高。回顾十几年的教学工作,不管别人怎么看,我只觉得自己做的问心无愧。

一、能科学地施教知识,深入学习教育学、心理学、教育方法等方面的知识,把教育理论的最新研究成果引入教学过程,使教育教学的科学性和艺术性高度完整地统一起来。

二、 熟练掌握了现代教育技术的操作和应用。积极参加现代教育信息技术的培训,能够利用现代教育技术,恰当有效地选择教学方法和方式,直观形象地展示教学内容, 使教学知识传授与创新思维结合起来,培养学生的创新精神和创新能力。我积极参加镇级的现代教育信息技术操作大赛及课件制作比赛均获一等奖。

三、 有创新的精神。积极开展教育和科学研究,探索新的科学的教育模式,在耕耘中拓宽视野,在执教中提炼师艺,升华师技。形成自己独特的教学风格:我以通过抽象 思维和逻辑推理的训练,培养学生的数学思想为目的,善于启发,分析细腻层次分明,注重解题思路的传授和解题技巧的总结。

四、有爱心。我始 终认为:教师就必须用教师的职业的爱去对待每一个孩子,在孩子有困难时,在孩子做错事时,在孩子得到进步时,作为教师才能一视同仁的对待,教师的爱就是渗 透在平时的点滴中,贯穿在孩子成长的每一个阶段。教师不仅要有这种做人的威望,人格的力量,令学生所敬佩,还要以最佳的思想境界,精神状态和行为表现,积 极地影响和教育学生,使他们健康成长。正如奥地利教育哲学家马丁.布贝尔所说:“教师只能以他的整个人,以他的全部自发性才足以对学生的整个人起真实的影 响”。教师应把言传和身教完美结合起来,以身作则,行为示范;热爱学生,关心学生,建立平等的师生关系;仪表端庄、举止文雅,以自己的言行和人格魅力来影 响学生。

很长一段时间内“没有教不好的学生,只有不会教的教师”这个极端的教育口号像枷锁一样天天束缚着我,使我常常生活在自责和愧疚之 中,使我天天怀疑自己的教育教学能力,我真的就认为我就是那个不会教的教师,否则为什么会有部分学生不会学习呢。后来通过学习相关理论及多方面的实践探索 请教我才知道,它只是一种浪漫主义的宣传鼓励口号,而绝不是评价教师工作的客观标准。

教育是一项繁琐的工作,在日复一日的教学生活中,面 对一些顽劣的学生,恨铁不成钢的心理会左右自己的情绪,另外过于看重学生成绩,偏离了素质教育的轨道,有时候会茫然不知所从,不能坦然面对学生的错误,影 响了与学生感情上的沟通和交流,也是存在的问题。因此怎样克服工作中的急躁情绪,尊重每一个孩子,真正做到蹲下来给学生说话,还需要在以后的工作中进行调 整。

总之,在今后的教育教学工作中,我会认真遵循“教书育人”的工作准则,把书教好,用新观念育出不同的人才,以适应新世纪对教师,特别是优秀教师的要求。

桑拿年终总结篇二

长沙桑拿是一个位于长沙市中心的知名休闲养生场所,拥有先进的设施和专业的服务团队。作为一位健康生活的倡导者,我决定亲身体验一下长沙桑拿,并将我的心得体会分享给大家。长沙桑拿不仅为人们提供了温暖舒适的环境,也为身心健康带来了种种好处。

第二段:长沙桑拿的设施与服务

长沙桑拿拥有现代化的设施,包括舒适的桑拿房、宽敞的休息区和精致的水疗区。在这里,我能够充分享受到桑拿的热疗效果,通过出汗排毒,促进新陈代谢。同时,长沙桑拿还提供了专业的按摩服务,贴心的工作人员会根据顾客的需求进行定制化的按摩,帮助放松身心,缓解压力。

第三段:享受身心放松的感受

在长沙桑拿的桑拿房内,我感受到了热疗的神奇效果。炎热的空气让我的身体逐渐变暖,汗水从皮肤上不断流淌,久违的舒适感油然而生。我感觉到紧张的神经逐渐松弛下来,焦虑和疲劳似乎随着汗水一同排出体外。在按摩师的专业按摩下,我仿佛置身于云端,全身得到了彻底的放松,疲惫和压力消失殆尽。长沙桑拿让我感受到了身心平衡的美妙境界。

第四段:长沙桑拿对健康的益处

长沙桑拿以其独特的热疗方式,对身体的健康有着积极的影响。桑拿能够打开毛孔,排除体内的毒素,改善皮肤的新陈代谢。此外,桑拿还能促进心血管的健康,通过加速血液循环,减轻心脏的负担,预防心血管疾病的发生。在长沙桑拿的桑拿房内,我深刻体会到了这些好处,我的身体得到了有效的放松和保养,健康状况也得到了明显的改善。

第五段:对长沙桑拿的推荐与总结

长沙桑拿作为一家专业的养生机构,以其先进的设施和贴心的服务受到了广大顾客的喜爱。通过我的亲身体验,我强烈推荐大家去长沙桑拿进行养生保健。长沙桑拿不仅提供了舒适的环境和身心放松的体验,还对身体健康有着积极的促进作用。在这里,你可以远离喧嚣的城市,尽情享受放松和舒适。长沙桑拿的到来,给我们带来了更多关于健康生活方式的启示。让我们拥抱桑拿文化,拥抱健康与幸福的生活。

桑拿年终总结篇三

这些日子本人通过对各门课程的学习,让我受益匪浅,内心思绪万千,从学习中得到启发,并且内心深深的体会到。

1、通过对建筑工程的学习,了解建筑工程管理发展状况,得知了建筑工程有关新法律、法规、标准,熟悉了建筑工程施工的新技术、新工法与其应用。建筑工程在市场管理、施工质量、安全生产、成本控制四个方面的典型案例及解析,施工设计和施工监理,对注册建造师执业管理的相关规章制度解读,房屋建筑工程和装饰装修工程施工管理签章文件目录的表格示范,从而提高我们的综合素质和职业能力。

2、通过对《注册建造师执业指南》的学习,得知了一个建造师从事建设工程项目管理岗位,就必须要懂理、懂经济、懂法规,既要有理论水平,还要有丰富的实践经验和较好的组织能力。

3、通过对注册建造师施工成本管理案例解析课本的学习,得知了一个执业建造师不但需要懂管理、懂技术、懂法规,更应该懂经济。在投标报价中既掌握好了投标报价策略,又把握好了投标报价技巧,大大获得了生存空间。了解施工管理的种类及内容、风险控制,了解施工成本的控制原则及内容和方法。熟悉了施工变更与施工索赔的一些核心知识点及工程变更、变更价款的确定、工程索赔与工程价款的结算。

4、通过对注册建造师执业法律案例的解析,得知了注册建造师教育证书可作为申请逾期初始注册、延续注册、增项注册和重新注册的富的案例资源,它在我们今后处理工程纠纷的工作中是一本最好的工具书。

以上是我学习的一点体会,收获是非常丰富的,它引发了我更多的思考,也让我收获了更多的知识,下一步从自身做起,从现在做起,立足本职岗位上。

桑拿年终总结篇四

桑拿是人们进行洗浴休闲的一种方式,现在很多商家也开始将桑拿作为一种企业文化,以此来展现自己的服务和品质。而今天,笔者参加了一次桑拿考察,对比了几家不同的桑拿店铺。通过这次考察,我深刻地体会到了桑拿服务顾客的重要性。本文旨在总结这次桑拿考察的体验和心得感受。

第二段:考察过程

在这次考察中,我参观了四家不同的桑拿店。每家店铺的面积不尽相同,但软硬件设施都不错。而最重要的,是店铺的服务。我发现员工的服务态度和技术功底对于顾客的体验和满意度有着举足轻重的作用。从我所见到的服务员和技师们的服务过程中,可以看出他们是否热心、专业、细心地为我们提供服务。

第三段:常见问题

在这次考察中,也出现了一些常见的问题。比如说,当时水温不够热,在加温之前我们需要坐在凉房里等待,这让我感觉到比较不舒适。还有就是设施的维护,有的设备不太干净,这样就给体验者带来了不好的印象。这些小问题看似是小事,但却直接影响了整个桑拿店的形象和声誉。

第四段:个人认识

在这次桑拿考察中,我对于做生意的企业有了更深的理解和认识。一家好的桑拿店不仅需要有良好的软硬件设施,更需要有优秀的服务态度和技术。一个员工高素质的服务,往往能够立刻打动顾客,赢得信任和口碑。因此,桑拿店如何管理好自己的员工、让员工懂得去关爱顾客和服务顾客,是桑拿店铺创新与发展的重要因素。

第五段:结论

通过这次桑拿考察,我终于认识到,做好服务才能赢得市场!而做好服务不仅是桑拿店需要关注的问题,在各行各业都存在着同样的问题。结果就是,服务好的企业更容易顾客满意、口碑好、业务拓展迅速,以及员工的积极性和忠诚度得到提高。因此,养成优良的服务态度和技能,将为自己和企业的人带来福利!

桑拿年终总结篇五

1. 黄瓜在于拍,人生在于嗨。

2. 将我满满的思念,用祝愿包装,用爱心发酵,送上圣诞老人的雪橇,让祝福铺天盖地而来,祝你圣诞快乐!圣诞之后也天天快乐!

3. 与书香为伴,与智慧同行。

5. 这天多好,都不要说热了,在家就能汗蒸,出门也能汗蒸,无时无地的都可以汗蒸,蒸出病毒,蒸出脂肪,多好的事,这叫换位思考。

7. 与君一夕话,胜读十年书。

8. 汗蒸是我多年唯一坚持的“运动”不耽误吃喝,最后上称总是能瘦。

9. 伊索寓言里有一个家喻户晓的故事。

10. 失败得教训,成功获经验。

11. 工作日跑去汗蒸,真的不要太舒服,养生局了解一下。

12. 多一分诚信,多一份信赖。

14. 千夫诺诺,不如一士谔谔。

15. 良友在身旁,地狱变天堂。

16. 天塌下来你顶着,我垫着。

17. 我输了,输的的很彻底,我祝福你

18. 你说得真对,说永远多累。

19. 无论男人女人,名誉是他们灵魂中最贴心的珍宝,如果有人偷走了我的钱袋,他不过偷走了一些废物,那不过是些毫无价值的东西罢了。

20. 知道么。有一种爱叫离开。

21. 完,不得不服老,多少年没有坐过考场,2小时一场的考试吃不消嗦粉,汗蒸,烤肉,今天一天完美。

22. 上帝忘記給我插上翅膀,于是我用幻想飛翔

23. 要知道一个人有多爱你不是看他平常对你有多好,而是你们吵架的时候他怎么对你。

24. 今天超开心,汗蒸完吃夜宵,不健康的食物总让人如此沉迷,晚安,美好继续。

25. 懂得了好多,放下了很多。

26. 相拥至耋耄,恩爱相不负。

27. 想要什么,就自己去争取。

28. 平生铁石心,忘家思报国。

29. 猛志逸四海,骞翮思远翥。

30. 我住长江头,君住长江尾。

31. 洞庭有归客,潇湘逢故人。

32. 梦里依稀,望断相思泪,隔世芳华,笙歌香满径,我欲轻折梅花留余香,奈何人又去,独留旧阑干。

33. 在桑拿会馆蒸桑拿再好也需注意

34. 花开并蒂莲,生生世世好。

35. 充实的周末,秋游,收拾屋子,汗蒸,看杂技又要上班了。

36. 一个头晕一个头疼,两个人两身酒气这个时间来汗蒸了,我俩太有才了。

37. 坐观垂钓者,徒有羡鱼情。

38. 一朝风雨,满地残红。湿了花香,几许悲凉,奈何世间无常

39. 别向别人打听我 我对谁都不一样。

40. 家里的地暖一如既往地给力,想来我家做汗蒸的请排队。

41. 谁会记得谁,谁会忘记谁。

42. 你不会回来,我不会再爱。

43. 你若强大,困难就是小事。

44. 好事不出门,恶事传千里。

45. 早晨起来遛狗,下午去公园坐上了很久想做的荡秋千晚上汗蒸幸福的一天。

46. 长他人威风,灭自己志气。

47. 真正的爱没有所谓幸福的结局,因为真爱永不结束,勇敢放手,对他来说,也只是说“我爱你”的一种方式。

48. 苦涩的咖啡 才是真正的纯意。

49. 汗蒸时能发朋友圈的句子

50. 这个季节最适合汗蒸了,把最近所有的霉气蒸完吧希望我运气点嘛。

51. 在人屋檐下,不得不低头。

53. 做一个有道德的人其实很简单,只要做每一件事都用心仔细想一想,多为他人考虑一点,道德就会伴随在你的身边。

54. 你能不能回来陪陪我就一次 [原创]

55. 天青等烟雨,而我在等你。

56. 男人梦中想出名,女人醒着梦爱情。

57. 终于终于可以休息一下啦,今天收拾东西感觉就是灾难现场,汗蒸太舒服啦!

58. 暗自伤心,不如立即行动。

59. 我永远热爱水疗中心写作业写得崩溃眼花,下来洗澡汗蒸,感觉自己活过来了。

60. 天下本无事,庸人自扰之。

61. 我就应该再在学校待两个星期,也相当于免费汗蒸了,还能除除湿气,多好。

62. 你是不二,只不过有点不三不四。语录

63. 今天心情低落,给自己放天假,洗个澡,汗蒸出出汗。

64. 当时的热情,烫伤了自己。

65. 送一份美丽让周末好心情。送一份关怀让您骄傲。送一份青春让您不老。送一份梦想让您实现。送一份友情不需回报。再送您平安才算可靠!祝您周末快乐!

66. 是件舒服的事,汗蒸,做个小气泡,吃个好吃的牛杂。

67. 私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。

68. 想不起来上次汗蒸是什么时候了大汗淋漓,痛快!

70. 放荡我本性,人帅天注定。

71. 今天也是个开心的一天呀!买了一年的汗蒸服终于想起来拿了。

72. 不要企图把女生灌醉,把她变成女人,后果你承担不起

74. 偶尔去桑拿会馆蒸桑拿会让人感受到神清气爽

75. supper is ready at six. 晚餐六点钟就好了。

76. 姐不是捡垃圾的,做不到让你随叫随到。

77. 固 执的人, 是不会喊累的。

78. 常去桑拿会馆蒸桑拿的人告诉你蒸桑拿的好处

79. 有了你,黑暗不再是黑暗。

80. 爱学出勤奋,勤奋出天才。

81. 智足以拒谏,言足以饰非。

82. 一起汗蒸,香香精神十足,吃喝玩乐,麻麻精神不足,完全跟不上。

83. 有理性的生物,也就不成其为人。

85. 北方的汗蒸,真的是太可怕一个个都是光溜溜。

86. 穿着秋衣秋裤的我当看到穿着短袖短裤的人向我走来时,就知道今天要汗蒸了。

87. 认同汗蒸馆的发展理念及前景,遵守公司的经营规范,愿与公司谋求长期合作伙伴关系。

88. 我不相信幸福,我相信你。

89. 为了免发生低血糖性昏厥,空腹进行蒸桑拿是不行的;

90. 千羊之皮,不如一狐之腋。

91. 跑完步来汗蒸,明天要不上班,就更完美了。

92. 浮云游子意,落日故人情。

93. 吃得苦中苦,方为人上人!

94. 决定了!每两天回家汗蒸一会儿!控制饮食,多加锻炼我就不信我的皮肤好不了。

95. 岭外音书绝,经冬复立春。

96. 弱冠弄柔翰,卓荦观群书。

97. 游了香山泡了温泉蒸了汗蒸然后吃了海带汤和鳕鱼块炒鸡养生的一天啊。

98. 完美的一天汗蒸,泡澡,美食,还有海边美丽的烟花。

99. 服从汗蒸馆项目的管理,积极配合总部的市场运作。

桑拿年终总结篇六

1、环境的清洁打扫。

这应该算是最基本的工作。北洗认为浴场的环境是吸引顾客的第一因素,而清洁工作大多有赖于助理维持,不论是在开始营业或休息前都必须先做打扫,甚至在工作中也须时时注意头皮屑是否清除干净,桌椅及其它器具的整洁,使用的毛巾与围巾是否清洗干净做好适当的消毒等等。

2、接听电话,服务来客。

(1)电话一响马上接听。

(2)咬字清晰,用字遣词要有礼貌。

(3)熟悉基本用语,叙述要有条理。

(4)要有成本意识,也就是做有效率的电话沟通。

(5)在电话旁备记事本。

另外,在接待客人时必须让客人有宾至如归的感觉,留心客人的需要,注意自己的态度。

北洗认为洗浴属于服务业,它的特殊之处在于这份工作是为顾客提供服务而获取报酬,因此,作为从业人员必须具备服务的基本信念——热情和真诚。事实上,洗浴业的工作是敬业比专业更为重要。因为现在的顾客,不仅要求专业知识外,更注重的是工作态度和敬业精神。

敬业包括了店内的工作流程,温馨、人性化的管理。整顿、清扫清洁,人员的教育培训,服务质量的优劣,是否有目标和经营理念等。其实,敬业就包括了专业,而且比专业更为重要。因为作为刚刚踏入洗浴业的助理,就应该开始培养自己的敬业态度。

人的素质是一个综合性问题,它包含着人的文化知识、工作能力、社交口才(语言)、思想觉悟、个人技能和道德品质等诸多方面的内容。北京桑拿洗浴经营管理网认为,不能绝对地认为,一个大学生就是一个高素质的人才,一个高中生就是一个低素质的人才。因为每个人都有他的优点和缺点、长处和不足,如何选好才、用好才,是我们管理层首要考虑的问题之一。因此对待人的素质问题上应该用唯物辨证的综合的观点去衡量,而绝对不能用唯心、片面的观点去认识,如果确立了正确的认识观点后,人的素质管理的问题就会得心应手地解决了。因为人的素质是可以通过后天的培养提高的。

人的素质培养

目前,我国浴场新招的员工绝大部分来源于酒店,比较系统地学习了酒店服务工作和一些技能及方法,但是,上岗前还必须给这些员工进行洗浴的入店再教育,即进行上岗前系统培训。因为,北京桑拿洗浴经营管理网认为,这是洗浴每名员工对客服务的基本条件,没有这个基本条件,就谈不上有优质的服务产品,没有优质的服务产品,就会失去一流的客人,那就很难说有什么最佳效益了,所以入店前的再教育是极为重要而不可忽视,这也是培养浴场员工提高素质的一个崭新的起点。

1、对员工基本知识的培训

北京桑拿洗浴经营管理网认为,课程设置的内容一般为:洗浴概况的介绍;浴场营业部门和营销部门运转情况的简介;浴场有关规章制度和员工手册的学习。营业部门和营销部门在介绍运转情况时应重点放在对客服务的案例分析和服务操作的程序上,把上岗后应注意的一些重点问题指点出来,这样可以最大限度地避免新员工上岗后出现不应有的工作失误,从而不断提高员工的业务素质和技能。

2、新知识的培训

市场进入知识经济的时代,发展和变化可谓瞬息巨变、一日千里。北京桑拿洗浴经营管理网认为,在我国洗浴服务业,与各行各业的服务规范标准相比,可以说是最早与国际接轨的行业之一,对于我国起步较晚的洗浴业来说,90年代末,有相当一部分浴场都是学习国内酒店先进而又比较符合国情的经验作法,到了2000年初,有的已经很落后了,需要尽快更新。在进入21世纪,洗浴业不仅要学习赶超国内外同行先进管理模式而且还要建立一整套具有中国特色的洗浴业规范经营服务模式。因而,对于浴场的员工要开展定期和不定期的知识培训,要给员工讲授新的市场观念、新的洗浴文化知识、新的促销思维,典型的案例分析和多岗位的交*培训,使员工吐故纳新,一专多能,不断接受新的知识,在工作中逐渐提高自身的素质,更大限度的发挥他们的才能。

总而言之,北京桑拿洗浴经营管理网认为,知识甚为重要,品德则为选才,素质可谓培养,能力方为中用。抓人的素质管理,并不是采取强制性的制度化手段,而是要采取极其有效的引导和启发的方式,这样不仅可以极大地调动和培养员工的工作能力,充分发挥员工的主观能动作用,而且还能使部门的队伍素质整体提高,产生凝聚力,浴场更能产生活力。

微笑:是一种国际礼仪,能充分体现一个人的热情、修养和魅力。真正甜美而非职业性的.微笑是发自内心的,自然大方。真实亲切的。要与对方保持正视的微笑,有胆量正视对方,接受对方的目光,微笑要贯穿礼仪行为的整个过程。

目光:与人谈话时,大部分时间应看着对方,正确的目光是自然的,注视对方眉骨与鼻梁三角区,不能左顾右盼,也不能紧盯着对方。道别或握手时目光正视对方的眼睛。

站姿:抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。男士:双脚分开,比肩略窄,双手交叉,放于腹前或体后。女士:双脚并拢呈v字形或“丁”字状站立,双手交叉放于腹前。

坐姿:入座要轻,坐满椅子的三分之二,轻靠椅背。双膝自然并拢(男士可略分)头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐,可将两腿交叉重叠,注意将腿回收。

行姿:女士,抬头、挺胸、收腹、手自然摆动、步伐轻盈,不拖泥带水,身体有上拉的感觉。男士,步伐稳重,摆臂自然,充满自信。

手势:是谈话必要的辅助手段,幅度和频率不要过大,在示意方向或人物时,应用手掌,切不可用手指。示意他人过来时,应用手掌,掌心向下,切不可掌心向上。

(一)仪容:

通常是指人的外观、外貌。其中的重点,则是指人的容貌。在人际交往中,每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中,仪容是重点之中的重点。

1、仪容美的含义

首先,是要示仪容自然美。它是指仪容的先天条件好,天生丽质。尽管以相貌取人不合情理,但先天美好的仪容相貌,无疑会令人赏心悦目,感觉愉快。

其次,是要求仪容内在美。它是指通过努力学习,不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准,培养出自己高雅的气质与美好的心灵,使自己秀外慧中,表里如一。

仪容的内在美是最高的境界,仪容的自然美是人们的心愿,而仪容的修饰美则是仪容礼仪关注的重点。要做到仪容修饰美,自然要注意修饰仪容。修饰仪容的基本规则,是美观、整洁、卫生、得体。

2、仪容美的基本要素

仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成彼此和-谐并富于表情;发质发型使其英俊潇洒、容光焕发;肌肤健美使其充满生命的活力,给人以健康自然、鲜明和-谐、富有个性的深刻印象。但每个人的仪容是天生的,长相如何不是致关重要的,关键是心灵的问题。从心理学上讲每一个人都应该接纳自己,接纳别人。

(1)貌美——脸部的妆饰

容貌是人的仪容之首,导购员美容化妆不仅是自身仪表美的需要,也是满足顾客审美享受的需要。

a、面部:

1.男性导购员应该没每天修面剃须,不留小胡子、大鬓角,整洁大方。

2.女性营业员脸颊部位的化妆,就是涂抹胭脂,以使面部的两颊泛出微微的红晕,产生健康、艳丽、楚楚动人的效果。

c、嘴唇:嘴唇是人五官中敏感而显眼的部位,是人身上最富有表情的器官。嘴唇的化妆主要是涂唇膏(口红),以表现口唇的艳丽。口红以红色为主,不准用深褐色、银色等异色。注意口腔卫生,消除口臭,口齿洁净,养成餐后漱口的习惯。

(2)发美——头发的妆饰

a、头发整洁、发型大方是个人礼仪对发式美的最基本要求。作为导购员,乌黑亮丽的秀发、端庄文雅的发型,能给客人留下美的感觉,并反映出员工的精神风貌和健康状况。

b、选择发式,要考虑身份、工作性质和周围环境,尤其要考虑自身的条件,以求与体形、脸型相配,头发不要遮住脸且禁止染成彩色。

c、为了确保发部的整洁,导购员必须自觉主动地对自己的头发进行清洗、修剪和梳理,以保持头发整洁,没有头屑,没有异味。

(3)肌肤美——整体的妆饰

a、仪容要干净,要勤洗澡、勤洗脸,脖颈、手都应要干干净净,并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。要换衣服,消除身体异味,有狐臭要搽药品或及早治疗。

b、仪容应当整洁。整洁,即整齐洁净、清爽。要使仪容整洁,重在重视持之以恒,这一条,与自我形象的优劣关系极大。

c、仪容应当卫生。讲究卫生,是公民的义务,注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后嗽口,不能当着客人面嚼口香糖;指甲要常剪,头发按时理,不得蓬头垢面,体味熏人,这是每个人都应当自觉做好的。

d、仪容应当简约。仪容既要修饰,又忌讳标新立异,"一鸣惊人",简练、朴素最好。其五,是仪容应当端庄。仪容庄重大方,斯文雅气,不仅会给人以美感,而且易于使自己赢得他人的信任。相形之下,将仪容修饰得花里胡哨、轻浮怪诞,是得不偿失的。

(二)仪表——服饰规范。

仪表是综合人的外表,它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面,是人举止风度的外在体现。风度是指举止行为、接人待物时,一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。

适体性原则:要求仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材。体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调。

时间、地点、场合,原则;简称t.p.o原则,即要求仪表修饰因时间、地点、场合的变化而相应变化.使仪表与时间、环境氛围、特定场合相协调。

整体性原则:要求仪表修饰先着眼于人的整体,再考虑各个局部的修饰,促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致,使之浑然一体,营造出整体风采。

适度性原则:要求仪表修饰无论是修饰程度,还是在饰品数量和修饰技巧上,都应把握分寸,自然适度。追求虽刻意雕琢而又不露痕迹的效果。

服饰要求:规范、整洁、统一

1.男士:上班时间着衬衫,衬衣前后摆包进裤内,扣子要扣好,尤其是长袖口的扣子要扣好,切记不能挽袖子、裤腿。特别注意,应着浅色衬衣,以白色为主,衬衣里的内衣应低领,领子不能露在衬衣领外;不得穿黑色或异彩衬衣,冬季应着深色西服,不得穿休闲装。女士:上班时间规定着职业装,浅色、简约、大方。

2.有制服的员工要爱护制服,保持制服干净、整洁、笔挺,上班前应检查是否出现破缝、破边、破洞现象。且要牢记清洁第一,经常换洗制服,不得有异味、污渍(尤其是领子和袖口的清洁)。

3.服装口袋不要放太多太重的物件,否则会令服饰变形。

4.西装上衣口袋不能插笔,亦不能把钥匙挂在腰间皮带上,以免有碍美观。

5.员工必须着黑皮鞋,要经常擦拭皮鞋,使其保持清洁、光亮。

6.男员工应选深色袜子(黑色、深灰色、深蓝色),不得穿白色袜子。女员工应选肉色长筒丝-袜,不能穿黑色及有花纹、图案的袜子,袜子不能太短一致袜口露出裙外。

7.员工应将员工卡端正佩戴在正确的位置。

8.上班时间一律不能佩戴变色眼镜、墨镜。

9.特殊情况外,非工作时间不得穿着公司制服,不得佩戴由公司标志的物品出现在非公场所。

(三)仪态——行为风范

员工在管理、服务过程中,应做到举止大方,不卑不亢,优雅自然。

1.站姿

要求:自然、优美、轻松、挺拔。

要领:站立时身体要求端正、挺拔,重心放在两脚中间,挺胸、收腹,肩膀要平,两肩要平,放松,两眼自然平视,嘴微闭,面带笑容。平时双手交叉放在体后,与客人谈话时应上前一步,双手交叉放在体前。

女员工站立时,双脚应呈“v”字形,双膝与脚后跟均应靠紧。男员工站立时,双脚可以呈“v”字形,也可以双脚打开与肩同宽,但应注意不能宽于肩膀。站立时间过长感到疲劳时,可一只脚向后稍移一步,呈休息状态,但上身仍应保持正直。

注意:站立时不得东倒西歪、歪脖、斜肩、弓背、o腿等,双手不得交叉,也不得抱在胸口或插入口袋,不得靠墙或斜倚在其他支撑物上。

2.坐姿

在接待客户时,员工坐姿要求如下:

坐姿要端正稳重,切忌前俯后仰、半坐半躺,上下晃抖腿,或以手托头,俯伏在桌子上。不论哪种坐姿女性切忌两腿分开或两脚呈八字形,男士双腿可略微分开,但不要超过肩宽。若需侧身说话,不可只转头部,而应上体与腿同时转动面向对方。

3.走姿

要求:自然大方、充满活力、神采奕奕;

要领:行走时身体重心可稍向前倾,昂首、挺胸、收腹,上体要正直,双目平视,嘴微闭,面露笑容,肩部放松,两臂自然下垂摆动,前后幅度约45度,步度要始终,一般标准是一脚踩出落地后,脚跟离未踩出脚脚尖距离大约是自己的脚长。行走前进路线,女员工走一字线,双脚跟走成一条直线,步子较小,行如和风;男员工行走脚跟走成两条直线迈稳健大步。

行走时路线一般靠右行,不可走在路中间。行走过程遇客人,应自然注视对方,点头示意并主动让路,不可抢道而行。如有急事需超越时,应先向客人致歉再加快步伐超越,动作不可过猛;在路面较窄的地方遇到客人,应将身体正面转向客人;在来宾面前引导时,应尽量走在宾客的侧前方。

注意:行走时不能走“内八字”或“外八字”,不应摇头晃脑、左顾右盼、手插口袋、吹口哨、慌张奔跑或与他人勾肩搭背。

4.蹲姿,

要拾取低处物品时不能只弯上身、翘臀部,而应采取正确的蹲姿。下蹲时两腿紧靠,左脚掌基本着地,小腿大致垂直于地面,右脚脚跟提起,脚尖着地,微微屈膝,移低身体重心,直下腰拾取物品。

5.手势

要求:优雅、含蓄、彬彬有礼

要领:在接待、引路、向客人介绍信息时要使用正确的手势,五指并拢伸直,掌心不可凹陷(女士可稍稍压低食指)。掌心向上,以肘关节为轴。眼望目标指引方向,同时应注意客人是否明确所指引的目标。

注意:切记不可只用食指指指点点,而应采用掌式。

桑拿年终总结篇七

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他,他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。他说的每一句话做的每件事都被我们记住,因为那是每一个中国人的实践准则,使每一个中国人所崇尚的。

1.钉子精神。做任何事情都要认真求实,敢于钻研,敢于深入。只有深入进去才能看到实质,才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”,让我们深入的去干每一件事,丢弃浮夸和浮躁,它使得干好每一件事。尤其是学习,更要有探索精神,勇于赶超,勇于拼比,不甘落后,积极向上。

2.无私奉献。雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益,把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为青年人,我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中,我们有了很大的收获。

3.全心全意为人民服务。雷锋是这句话的履行者,他用年轻短暂的生命诠释了这句话的.含义。同时这句话,也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位,为人民服务,乐于助人,做好事不留名,是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神,在平凡的岗位上作出不平凡的贡献,为社会、为人民服务。

雷锋精神,是全心全意为人民服务,是敢于钻研探索,是不计较个人利益的精神。正义、勇敢、奉献、节约,他的优秀是多方面的,我们要学习他,也不仅是做一件或两件好事,而是了解其内涵,领会其精神实质后,真正的一种体现在行为行动中的精神。今年的学雷锋活动月即将结束,但是学雷锋活动远没有停止,我们应把他作为生活和学习的榜样,勇于奋斗,不停探索,积极进取。

在这些学雷锋的日子里,我有很多体会,也有很多疑问。

以前,我每当听到雷锋舍身为人的故事时,我都会觉得他很傻,人家跟他素昧平生的,他为什么要帮助他们啊?而且自己明明破费了,为什么还那么高兴?我一直不理解,直到有一天。

我在糕点房门前看到一个小女孩,她愁眉苦脸的,不知遇到什么困难的了,原来今天是她生日,但她只差1元钱就可以买蛋糕了,她旁边还有几个小伙伴,我想是陪她过生日吧。这时,我发现我兜里还有今天早上吃早餐剩下的一元钱,于是我匆匆跑上前去,把钱塞到那小女孩的手中,小女孩朝着我笑了笑:“谢谢姐姐。”说完,携着小伙伴的手匆匆跑进糕点房,买了一个小蛋糕出来,坐在街边的椅子上,她们露出了笑脸,不知怎的,我也跟着笑了起来,我陶醉在那段温暖的画面里。此时,我终于体会到帮助别人是多么的美好,多么的快乐。

雷锋叔叔。我们要向您学习!学习您那舍身为人,无私奉献的伟大精神!您的精神值得我们传扬下去!

心得体会是你连续性做一件事的感悟,可以是一段时间,也可以是一瞬间,心得体会其实很好写,以下《心得体会600字作文》为心得体会频道为您精心提供。

学习,首先要勤学,才能运用。在勤奋的基础上来谈论学习方法,才能够有明显的成效。首先我想告诉大家一句话:“勤奋铸就一切”。只要你付出努力,再加上有良好的学习方法,你的成绩就一定能够有所提高。

第一:课前认真做好预习工作。把将要学习的知识先通读一遍,大致掌握学习内容及重点,并懂得提出疑问,带着问题去上课,若问题在课上已得到解决,那便要及时消化巩固,若没有,应在课后去请教同学或老师。

第二:提高课堂学习效率。上课时要专心听讲,跟上老师的思路,善于发言,积极举手回答问题,认真做好课堂笔记,划出重点知识,进行归纳。

第三:课后加强复习工作。充分利用课余时间复习,每节课下课后的十分钟可以用来复习上节课的学习知识要点,另外中午和晚自修前这段时间也可以用来复习巩固。

第四:考试前整理好资料进行复习。考前我们应做好充分准备,把各科资料整理好,将自己平时比较不懂的问题多看几遍,进行反复练习与消化,掌握解题技巧。

第五:考试时认真作答。试卷刚发下来后应先将题目浏览一遍,注意考试时间,做题前一定要认真审题,分析题意后做答,回答则要完整规范,字迹要工整。写作文前应先构思好,不要急于下笔,理清思路后再动手。

第六:考试后应做好反思总结。进行错题集归纳整理,清楚自己哪方面的知识有遗漏,进一步巩固。

以上便是我对课前,课上,课后,考前,考时,考后这六个时间段的所采取的学习方法,谢谢大家!

桑拿年终总结篇八

一、公司:

二、地址:

三、编写:

四、审核:

五、批准:

六、七、部门:营运部 职务:营运经理(主任)

八、修订日期:

九、岗位目标:

1.确保所辖业务有序运营。 2.确保按预算标准完成利润。

3.每年培养出两名以上的合格营运主管。

十、岗位职责:

5.每天监管各营运单位的运营情况,有效的指导主管利用资源,优化成本,提高效率。 6.管理、督促、指导各营运单位标准、规范执行公司的各项管理制度;按时完成结算、交款,回单、运输工作。7.定期召开、参加各类管理会议,并制定各项管理改善方案。

一、绩效指标:

1.利润达成10% 2.预算管理 3.营运管理 4.人员管理 十

二、发展组织:

1.定期对所有员工进行专业技能、精准执行培训。 2.每年培养出2名以上高级仓库管理员、1名营运主管。

十、业务发展:

1.与政府部门建立良好的关系。 2.与甲方建立良好客情关系。十

一、管理权限:

1.制定预算标准,在财务预算内严格控制各项相关指标。 2.对本部门直接下属提供岗位异动及薪资调整建议及申请。

十二、工作关系:营运主管—营运经理(主任)—总经理。 十

三、入职要求:

1.基本要求:a、男、女不限。b、大专以上学历。c、年龄35岁以

下。

2.能力要求:a、熟悉资金筹划、投融资分析。b、能独立管理财务相关工作。c、有较强的管理及分析能力。d、有较强的独立沟通、协调能力。

3.较强的责任心,能吃苦耐劳,服从公司安排(出差)。 4.专业及职称:物流、工商管理相关专业大专毕业,物流师以上职称。

5.经验:三年以上的物流管理工作经验。

十四、本人已清楚阅读营运经理(主任)岗位说明,在工作期间如达不到营运经理(主任)岗位说明标准要求,自愿接受相关条款处罚。

任职人: 日期:

桑拿年终总结篇九

春华秋实,岁月潇湘。转眼期盼许久的为期一个月的社会实践就过去了。记得罗马法学家塞尔苏斯曾说过:“法乃善与正义之科学。”第一次参加社会实践,我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校中学生更新观念,吸收新的思想与知识。

近三个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的.进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

这周六,我看了安全教育的电视节目。节目内容分为五个部分:地震、火灾、溺水、洪水和交通事故。我最关注的是关于交通事故的部分。

交通事故讲的是在马路上的安全知识。比如,不要在机动车道上追跑打闹,不要在机动车道上骑车、或拦住车辆,不要翻越车道中间的栏杆。

预防火灾的主要有:晚上不要点蜡烛看书,不要玩明火。如果发现身上有火,不能快跑而是赶紧在地上打滚。

地震来时,应该保护好头部,快速躲到不易倒塌的物体下,如果被埋在废墟下,千万不要大喊,,用敲击的方式来引起救援人员的注意,如果有条件,可以适当补充食物或者水等。

这次节目,我学到了很多安全知识。

桑拿年终总结篇十

一、招聘

初试通过后,由人事文员推荐给总经理进行复试,复试合格后方可在人事部办理入职手续,由经理安排岗位班次。

二、入职培训

所有入职员工,必须参加公司每月组织员工培训,接受公司业务技能职业教育、企业文化、行为规范培训的义务。

三、员工制度

1、制服由公司统一提供,领用时按规定登记入册。 2、员工需小心保管自己的制服,如有损坏必须立即进行修复。

3、员工离职时,须把所有制服交回仓库,由仓库员在离职单上签名确认。如有遗失或损坏,公司有权扣除工资作为赔偿。

4、每位员工公司将发给标有桑拿健康中心标记的工号牌一个,如有遗失应立即告之人事文员补办,同时需交纳20元制作费,离职时应交还人事文员。

四、工作时间

1、员工必须按部门安排的班次上班

2、公司实行每天九小时工作制(含用膳时间)如因工作需

要加班的'须由当日值班负责人安排,事后将根据营业情况及工作量给予同等时间补休,原则上补休应在当月内完成,如当月无法补休的可累积到第二安排。

3、 员工因工作效率低未能完成当天的工作而超时工作不

属于加班。

4、 部长级以上管理人员(含部长)以完成工作为己任,故

工作延时不作加班处理。

五、考勤制度

1.员工上班须在考勤机上打卡

六、旷工

旷工除扣除当日工资外须进行以下处罚:

行除名,作自动离职处理(自动离职者公司将扣除当月工资和服装保证金。)

七、休假、请假、调休

1.休假

凡请事假、病假、婚假、丧假、工伤假其它假期均须填写《休假/请假审批单》,由负责人同意呈交总经理审批后人事部存档,事假、病假、婚假、丧假均为无薪假期。

八、薪资待遇

3.根据员工在岗位的工作表现及对公司的贡献,适当的调整员工的薪资。符合晋升条件的员工公司给予晋升。

九、辞职

员工多次违章或犯严重过失有充分认识者,公司可采取停职处分,停职一天扣除三天工资,停职时间不得超过三天。

如员工涉及刑事事件中,公司可延长该员工的停职至处理结束为止。

十、员工福利

1.假期

法定假日:员工每年可享受以下有薪假日: 元旦一天(1月1日)、劳动节一天(5月1日)

员工请事假须提前两天书面申请,由负责人批准后交由总经理审批方可生效。

十一、膳食福利

1. 公司向员工免费提供工作餐,员工凭工作证就餐,每

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